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je mange bien, je vais bien

4.0

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans cet ouvrage, le psychiatre et psychothérapeute Gérard Apfeldorfer aborde la question de l'alimentation sous l'angle de la santé et du bien-être. Il partage son expérience et ses connaissances, mettant en avant le rôle essentiel de la nourriture sur notre organisme. L'auteur propose des conseils, astuces et habitudes à mettre en place pour une meilleure hygiène alimentaire, en privilégiant les aliments naturels et sains. Il insiste sur l'importance de prendre soin de soi à travers son assiette, car notre alimentation conditionne notre état de santé. Un guide précieux pour apprendre à bien se nourrir et préserver son équilibre physique et mental. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Dans cet ouvrage, le psychiatre et psychothérapeute Gérard Apfeldorfer aborde la question de l'alimentation sous l'angle de la santé et du bien-être. Il partage son expérience et ses connaissances, mettant en avant le rôle essentiel de la nourriture sur notre organisme. L'auteur propose des conseils, astuces et habitudes à mettre en place pour une meilleure hygiène alimentaire, en privilégiant les aliments naturels et sains. Il insiste sur l'importance de prendre soin de soi à travers son assiette, car notre alimentation conditionne notre état de santé. Un guide précieux pour apprendre à bien se nourrir et préserver son équilibre physique et mental. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Je mange bien, je vais bien: 28 conseils pour manger mieux
Editeur
Format
Poche
Publication
04 mars 2026
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
256
Taille
17.7 x 11 x 1.3 cm
Poids
184
ISBN-13
9782290428054
Livré entre : 22 juin - 27 juin
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