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Changer, oui, c'est possible

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Martin Seligman, chef de file de la psychologie positive, propose dans cet ouvrage des techniques et stratégies scientifiquement éprouvées pour surmonter la dépression, l'anxiété, le stress, les phobies, les addictions ou le surpoids. Seligman insiste sur l'importance de se connaître, d'accepter ses limites et de prendre en main son changement personnel pour accéder au bonheur et à l'épanouissement. Un guide essentiel pour restaurer la confiance en soi et la capacité au bonheur. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Martin Seligman, chef de file de la psychologie positive, propose dans cet ouvrage des techniques et stratégies scientifiquement éprouvées pour surmonter la dépression, l'anxiété, le stress, les phobies, les addictions ou le surpoids. Seligman insiste sur l'importance de se connaître, d'accepter ses limites et de prendre en main son changement personnel pour accéder au bonheur et à l'épanouissement. Un guide essentiel pour restaurer la confiance en soi et la capacité au bonheur. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Changer, oui, c'est possible: Travailler ses forces, accepter ses limites
Editeur
Format
Poche
Publication
20 septembre 2023
Traduction
Demets, André
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
384
Taille
17.7 x 10.9 x 2 cm
Poids
280
ISBN-13
9782290394205

Auteur

Livré entre : 16 juin - 21 juin
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