On est foutu on pense toujours trop: Comment se libérer de Pensouillard le hamster

Poche - 10/05/2023 - J'AI LU

3.3

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Adulte - Grand Public

Le Pitch

Le Dr Serge Marquis met en lumière le phénomène du "hamster mental" qui tourne sans cesse dans nos têtes, nous empêchant d'être heureux. Il nous guide pour apprendre à ralentir nos pensées, à observer notre ego et à retrouver la paix intérieure. Grâce à des exercices pratiques, il nous propose un chemin de décroissance personnelle pour nous libérer de nos pensées négatives. Afficher moins Afficher plus
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On est foutu on pense toujours trop: Comment se libérer de Pensouillard le hamster

Poche - 10/05/2023 - J'AI LU

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Le Dr Serge Marquis met en lumière le phénomène du "hamster mental" qui tourne sans cesse dans nos têtes, nous empêchant d'être heureux. Il nous guide pour apprendre à ralentir nos pensées, à observer notre ego et à retrouver la paix intérieure. Grâce à des exercices pratiques, il nous propose un chemin de décroissance personnelle pour nous libérer de nos pensées négatives. Afficher moins Afficher plus
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