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52 façons de pratiquer la pleine conscience

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Note promotionnelleRENOUVELLEMENT A LA SUITE D'UN CHANGEMENT D'AYANT DROIT PREMIER,PrésentationUn nombre croissant d'études scientifiques démontre que la pleine conscience réduit le stress et l'anxiété, et améliore la santé et la qualité de vie d'une façon remarquable. Le Dr Jan Chozen Bays, médecin et professeure de méditation, a développé 52 pratiques simples et néanmoins profondes pour nous aider à cultiver la pleine conscience dans notre vie quotidienne. Apprendre à observer et à ajuster sa posture tout au long de la journée, à manger en pleine conscience, à savoir attendre, à entretenir son chez-soi... Avec l'aide de Jan Chozen Bays, la pratique de la pleine conscience ouvre une voie amusante et rafraîchissante vers plus de paix intérieure, plus de compassion et plus de joie. Afficher moinsAfficher plus

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Note promotionnelleRENOUVELLEMENT A LA SUITE D'UN CHANGEMENT D'AYANT DROIT PREMIER,PrésentationUn nombre croissant d'études scientifiques démontre que la pleine conscience réduit le stress et l'anxiété, et améliore la santé et la qualité de vie d'une façon remarquable. Le Dr Jan Chozen Bays, médecin et professeure de méditation, a développé 52 pratiques simples et néanmoins profondes pour nous aider à cultiver la pleine conscience dans notre vie quotidienne. Apprendre à observer et à ajuster sa posture tout au long de la journée, à manger en pleine conscience, à savoir attendre, à entretenir son chez-soi... Avec l'aide de Jan Chozen Bays, la pratique de la pleine conscience ouvre une voie amusante et rafraîchissante vers plus de paix intérieure, plus de compassion et plus de joie. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
52 façons de pratiquer la pleine conscience
Editeur
Format
Poche
Publication
13 octobre 2021
Traduction
Noyart, Paule
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
288
Taille
17.7 x 11 x 1.7 cm
Poids
210
ISBN-13
9782290362938

Auteur

Livré entre : 24 juin - 27 juin
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