Passer au contenu
Mon compte
Wishlist
Panier 00:00

52 façons de pratiquer la pleine conscience

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans cet ouvrage, le Dr Jan Chozen Bays, médecin et professeure de méditation, présente 52 pratiques simples pour cultiver la pleine conscience au quotidien. Ces exercices, allant de l'observation de sa posture à la pratique de la pleine conscience en mangeant, en passant par la gestion de l'attente, offrent des moyens concrets d'intégrer la pleine conscience dans sa vie. Grâce à ces pratiques, il est possible de réduire le stress, l'anxiété, et d'améliorer sa santé et sa qualité de vie. Le livre propose une approche ludique et accessible pour développer la paix intérieure, la compassion et la joie. Afficher moinsAfficher plus

52 façons de pratiquer la pleine conscience

5,45 €
6,70 € -18%
Sélectionnez la condition
5,45 €
6,70 € -18%

Le Pitch

Dans cet ouvrage, le Dr Jan Chozen Bays, médecin et professeure de méditation, présente 52 pratiques simples pour cultiver la pleine conscience au quotidien. Ces exercices, allant de l'observation de sa posture à la pratique de la pleine conscience en mangeant, en passant par la gestion de l'attente, offrent des moyens concrets d'intégrer la pleine conscience dans sa vie. Grâce à ces pratiques, il est possible de réduire le stress, l'anxiété, et d'améliorer sa santé et sa qualité de vie. Le livre propose une approche ludique et accessible pour développer la paix intérieure, la compassion et la joie. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
52 façons de pratiquer la pleine conscience
Editeur
Format
Poche
Publication
13 octobre 2021
Traduction
Noyart, Paule
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
288
Taille
17.7 x 11 x 1.7 cm
Poids
210
ISBN-13
9782290362938

Auteur

Livré entre : 26 décembre - 29 décembre
Disponible chez le fournisseur
Impression à la demande
Expédition immédiate
Chez vous entre :
Les délais de livraison ont tendance à s'accélérer ces dernières semaines, le temps indiqué peut être plus court que prévu. Les délais de livraison ont tendance à s'allonger ces dernières semaines, le temps indiqué peut être plus long que prévu.
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
Retour GRATUIT sous 14 jours.
Image to render

Revendez-le sur notre application!

Aller plus loin

Vous pouvez également aimer

Récemment consultés