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Le sommeil : Apprendre à mieux dormir à chaque âge de la vie

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans cet ouvrage, le Dr Michel Rey, psychiatre et pédopsychiatre spécialiste des troubles du sommeil, propose des solutions pour améliorer la qualité de notre sommeil à chaque étape de la vie. Il aborde les principaux troubles du sommeil, donne des conseils pour mieux dormir avant un examen, répondre aux insomnies des bébés, ou encore gérer le sommeil pendant la grossesse. L'auteur insiste sur l'importance de préserver notre capital sommeil, alors que plus de 70 % des Français sont touchés par des difficultés à dormir. Un guide précieux pour apprendre à mieux dormir et prendre soin de notre sommeil et de celui de nos proches. Afficher moinsAfficher plus

Le sommeil : Apprendre à mieux dormir à chaque âge de la vie

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Le Pitch

Dans cet ouvrage, le Dr Michel Rey, psychiatre et pédopsychiatre spécialiste des troubles du sommeil, propose des solutions pour améliorer la qualité de notre sommeil à chaque étape de la vie. Il aborde les principaux troubles du sommeil, donne des conseils pour mieux dormir avant un examen, répondre aux insomnies des bébés, ou encore gérer le sommeil pendant la grossesse. L'auteur insiste sur l'importance de préserver notre capital sommeil, alors que plus de 70 % des Français sont touchés par des difficultés à dormir. Un guide précieux pour apprendre à mieux dormir et prendre soin de notre sommeil et de celui de nos proches. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Le sommeil : Apprendre à mieux dormir à chaque âge de la vie
Editeur
Format
Poche
Publication
15 octobre 2003
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
275
Taille
18 x 11 x 1.8 cm
Poids
225
ISBN-13
9782290329658

Auteur

Livré entre : 6 janvier - 9 janvier
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