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La relaxation, c'est facile !

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation de l'éditeur Détendez-vous ! Apprenez sans contrainte à maîtriser votre anxiété au quotidien, votre fatigue corporelle et mentale... Apprenez simplement à vivre mieux. Dans cet ouvrage, pas de fausse promesse alléchante, juste une invitation originale à être attentif à notre corps, notre respiration ou notre rire, pour tromper le stress. Loin de l'austérité des grands traités, Henri Brunel nous livre ici, non sans humour et facétie, le secret de ces petits gestes qui visent à rendre la vie plus légère. Au travers d'anecdotes, d'une observation malicieuse de son entourage, et même de mythologie, il propose des exercices à la portée de tous. Et le manque de temps n'est plus une excuse : glissez cet étonnant guide dans votre poche. Pratique et concis, il peut vous accompagner partout puisque la relaxation, pour les gens pressés, c'est en promenade, en voiture ou même en faisant ses courses ! Biographie de l'auteur Professeur de yoga pendant plus trente ans, Henri Brunel écrit de nombreux ouvrages sur les oiseaux, la relaxation, la prière et les rapports professeur-élève. Afficher moinsAfficher plus

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Présentation de l'éditeur Détendez-vous ! Apprenez sans contrainte à maîtriser votre anxiété au quotidien, votre fatigue corporelle et mentale... Apprenez simplement à vivre mieux. Dans cet ouvrage, pas de fausse promesse alléchante, juste une invitation originale à être attentif à notre corps, notre respiration ou notre rire, pour tromper le stress. Loin de l'austérité des grands traités, Henri Brunel nous livre ici, non sans humour et facétie, le secret de ces petits gestes qui visent à rendre la vie plus légère. Au travers d'anecdotes, d'une observation malicieuse de son entourage, et même de mythologie, il propose des exercices à la portée de tous. Et le manque de temps n'est plus une excuse : glissez cet étonnant guide dans votre poche. Pratique et concis, il peut vous accompagner partout puisque la relaxation, pour les gens pressés, c'est en promenade, en voiture ou même en faisant ses courses ! Biographie de l'auteur Professeur de yoga pendant plus trente ans, Henri Brunel écrit de nombreux ouvrages sur les oiseaux, la relaxation, la prière et les rapports professeur-élève. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
La relaxation, c'est facile !
Auteur
Editeur
Format
Poche
Publication
15 octobre 2002
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
89
Taille
20.5 x 13.1 x 0.9 cm
Poids
90
ISBN-13
9782290327616
Livré entre : 23 décembre - 26 décembre
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