Votre meilleur ami, c'est vous: Une méthode simple pour être bienveillant avec vous-même

Name: Votre meilleur ami, c'est vous: Une méthode simple pour être bienveillant avec vous-même
Brand: Mizzi, Claire
SKU: GD-9782290214299
Price: 6.74 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 4.1 (5 reviews)

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Audience : Adulte - Grand Public

Le Pitch

Présentation de l'éditeur Une méthode simple pour être bienveillant avec soi-même Nous avons tendance à être trop durs envers nous-mêmes. La peur d'échouer, de décevoir ou de ne pas être aimé nous fait croire que nous ne sommes pas à la hauteur, qu'on ne mérite pas. Afin de retrouver la confiance et la paix, de se réconcilier avec soi-même, les auteures mêlent des thérapies qui ont fait leurs preuves : psychologie positive, thérapie des schémas,thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) et thérapie focalisée sur la compassion (TFC) et la méditation. Ce livre est un guide vers l'acceptation inconditionnelle de nous-mêmes. Quatrième de couverture Une méthode simple pour être bienveillant avec soi-même Nous avons tendance à être trop durs envers nous-mêmes. La peur d'échouer, de décevoir ou de ne pas être aimé nous fait croire que nous ne sommes pas à la hauteur, qu'on ne mérite pas. Afin de retrouver la confiance et la paix, de se réconcilier avec soi-même, les auteures mêlent des thérapies qui ont fait leurs preuves : psychologie positive, thérapie des schémas,thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) et thérapie focalisée sur la compassion (TFC) et la méditation. Ce livre est un guide vers l'acceptation inconditionnelle de nous-mêmes. Biographie de l'auteur Formée à la MBSR et à la MBCT, Claire Mizzi est psychologue et psychothérapeute. Formée à la MBCT, Céline Tran est médecin psychiatre et psychothérapeute. Toutes deux enseignent la méditation à des professionnels de santé à l'hôpital et à l'université. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet

Votre meilleur ami, c'est vous: Une méthode simple pour être bienveillant avec vous-même

Auteur

Editeur

Format

Poche

Publication

16 octobre 2019

Auteur

Mizzi, Claire

Audience

Adulte - Grand Public

Pages

288

Taille

17.7 x 11.1 x 1.5 cm

Poids

214

ISBN-13

9782290214299

Contenu

4ème de couverture

Une méthode simple pour être bienveillant avec soi-même Nous avons tendance à être trop durs envers nous-mêmes. La peur d'échouer, de décevoir ou de ne pas être aimé nous fait croire que nous ne sommes pas à la hauteur, qu'on ne mérite pas. Afin de retrouver la confiance et la paix, de se réconcilier avec soi-même, les auteures mêlent des thérapies qui ont fait leurs preuves : psychologie positive, thérapie des schémas,thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) et thérapie focalisée sur la compassion (TFC) et la méditation. Ce livre est un guide vers l'acceptation inconditionnelle de nous-mêmes.Biographie de l'auteurFormée à la MBSR et à la MBCT, Claire Mizzi est psychologue et psychothérapeute. Formée à la MBCT, Céline Tran est médecin psychiatre et psychothérapeute. Toutes deux enseignent la méditation à des professionnels de santé à l'hôpital et à l'université.

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Tran, Céline

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Présentation de l'éditeur Une méthode simple pour être bienveillant avec soi-même Nous avons tendance à être trop durs envers nous-mêmes. La peur d'échouer, de décevoir ou de ne pas être aimé nous fait croire que nous ne sommes pas à la hauteur, qu'on ne mérite pas. Afin de retrouver la confiance et la paix, de se réconcilier avec soi-même, les auteures mêlent des thérapies qui ont fait leurs preuves : psychologie positive, thérapie des schémas,thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) et thérapie focalisée sur la compassion (TFC) et la méditation. Ce livre est un guide vers l'acceptation inconditionnelle de nous-mêmes. Quatrième de couverture Une méthode simple pour être bienveillant avec soi-même Nous avons tendance à être trop durs envers nous-mêmes. La peur d'échouer, de décevoir ou de ne pas être aimé nous fait croire que nous ne sommes pas à la hauteur, qu'on ne mérite pas. Afin de retrouver la confiance et la paix, de se réconcilier avec soi-même, les auteures mêlent des thérapies qui ont fait leurs preuves : psychologie positive, thérapie des schémas,thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) et thérapie focalisée sur la compassion (TFC) et la méditation. Ce livre est un guide vers l'acceptation inconditionnelle de nous-mêmes. Biographie de l'auteur Formée à la MBSR et à la MBCT, Claire Mizzi est psychologue et psychothérapeute. Formée à la MBCT, Céline Tran est médecin psychiatre et psychothérapeute. Toutes deux enseignent la méditation à des professionnels de santé à l'hôpital et à l'université. Afficher moinsAfficher plus

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Titre complet

Votre meilleur ami, c'est vous: Une méthode simple pour être bienveillant avec vous-même

Auteur

Editeur

Format

Poche

Publication

16 octobre 2019

Auteur

Mizzi, Claire

Audience

Adulte - Grand Public

Pages

288

Taille

17.7 x 11.1 x 1.5 cm

Poids

214

ISBN-13

9782290214299

Contenu

4ème de couverture

Une méthode simple pour être bienveillant avec soi-même Nous avons tendance à être trop durs envers nous-mêmes. La peur d'échouer, de décevoir ou de ne pas être aimé nous fait croire que nous ne sommes pas à la hauteur, qu'on ne mérite pas. Afin de retrouver la confiance et la paix, de se réconcilier avec soi-même, les auteures mêlent des thérapies qui ont fait leurs preuves : psychologie positive, thérapie des schémas,thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) et thérapie focalisée sur la compassion (TFC) et la méditation. Ce livre est un guide vers l'acceptation inconditionnelle de nous-mêmes.Biographie de l'auteurFormée à la MBSR et à la MBCT, Claire Mizzi est psychologue et psychothérapeute. Formée à la MBCT, Céline Tran est médecin psychiatre et psychothérapeute. Toutes deux enseignent la méditation à des professionnels de santé à l'hôpital et à l'université.

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