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prenez soin de vous maintenant !

3.5

(5)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
« Prenez soin de vous maintenant ! » est un guide complet basé sur les dernières études scientifiques, visant à vous aider à vivre jusqu'à 100 ans en bonne santé et en pleine sérénité. Les auteurs abordent les différents aspects de la vie qui influent sur notre bien-être, tels que l'alimentation, l'activité physique, la gestion du stress, les relations sociales, la créativité et le sens de la vie. Un ouvrage incontournable pour ceux qui souhaitent optimiser leur santé et leur longévité. Mettez toutes les chances de votre côté et adoptez une pratique de vie intégrale ! Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

« Prenez soin de vous maintenant ! » est un guide complet basé sur les dernières études scientifiques, visant à vous aider à vivre jusqu'à 100 ans en bonne santé et en pleine sérénité. Les auteurs abordent les différents aspects de la vie qui influent sur notre bien-être, tels que l'alimentation, l'activité physique, la gestion du stress, les relations sociales, la créativité et le sens de la vie. Un ouvrage incontournable pour ceux qui souhaitent optimiser leur santé et leur longévité. Mettez toutes les chances de votre côté et adoptez une pratique de vie intégrale ! Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Prenez soin de vous maintenant !: Vivre jusqu'à 100 ans, heureux et en bonne santé, c'est possible !
Editeur
Format
Poche
Publication
15 mai 2019
Auteur
Dupont, Éric
Auteur
Michaud, Christine
Auteur
Fortin, Christian
Auteur
Collectif
Préface
Marquis, Serge
Préface
Fauré, Christophe
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
512
Taille
17.8 x 10.9 x 2.7 cm
Poids
360
ISBN-13
9782290206423

Contenu

4ème de couverture

Vivre jusqu'à 100 ans heureux et en bonne santé, c'est possible ! Véritable bible du savoir bien-vivre, cet ouvrage fondé sur les dernières études scientifiques vous permettra d'optimiser votre santé et votre longévité en adoptant la pratique de vie intégrale : • avoir une bonne alimentation • pratiquer une activité physique • prendre soin de son corps • apprendre à gérer son stress • vivre dans un environnement sain et prendre soin de notre planète • cultiver des émotions positives • s'engager dans la créativité • entretenir ses relations avec autrui • donner du sens à sa vie... C'est la somme de tous ces facteurs de vie que nous devons prendre en compte pour vivre en pleine santé longtemps et heureux. Vous aussi, mettez toutes les chances de votre côté!Biographie de l'auteurEric Dupont est docteur en physiologie-endocrinologie puis il a fait un post-doctorat en neurosciences. Il signe, depuis 25 ans, nombre de publications scientifiques.
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