Marcher pour se (re)trouver

Désencombrer son existence, méditer, contempler, s'apaiser, se relier aux autres et partager... les bienfaits de la marche sont très nombreux ! Marcher est une manière active et unique d'être présent, dans l'ici et maintenant, dans la pleine conscience d'être vivant. Mettre un pied devant l'autre est chose naturelle, acquise... et gratuite ! Mais, à l'heure de la (très) grande vitesse, on marche aussi pour « cheminer » : • en soi et se délester de « poids » qui encombrent • vers l'autre et la nature afin d'ouvrir son coeur et son esprit • sur un plan spirituel pour être au monde différemment... Alors en route, partez à pied sur les chemins à la découverte de vous-même !Biographie de l'auteurNaturopathe et psychothérapeute, Odile Chabrillac est une marcheuse passionnée qui a notamment arpenté le chemin de Compostelle.