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Orahe

3.3

(9)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
En brefAvec la collaboration de Sophie Rouanet,PrésentationEstelle Lefébure partage aujourd'hui sa méthode pour se sentir bien en se faisant plaisir. Une méthode illustrée, accessible à tous, qui repose sur des principes simples.Des astuces bien-être pour toutes les circonstances de la vie : gérer le stress, mieux dormir, lâcher prise... Mais aussi des secrets de beauté.Des recettes originales et gourmandes, sans gluten, élaborées avec l'aide d'un nutritionniste... Mais aussi des focus sur des super aliments aux pouvoirs bénéfiques.De nombreux conseils et exercices pour se sentir en harmonie avec son corps : natation, yoga, pilates, paddle, marche rapide... Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

En brefAvec la collaboration de Sophie Rouanet,PrésentationEstelle Lefébure partage aujourd'hui sa méthode pour se sentir bien en se faisant plaisir. Une méthode illustrée, accessible à tous, qui repose sur des principes simples.Des astuces bien-être pour toutes les circonstances de la vie : gérer le stress, mieux dormir, lâcher prise... Mais aussi des secrets de beauté.Des recettes originales et gourmandes, sans gluten, élaborées avec l'aide d'un nutritionniste... Mais aussi des focus sur des super aliments aux pouvoirs bénéfiques.De nombreux conseils et exercices pour se sentir en harmonie avec son corps : natation, yoga, pilates, paddle, marche rapide... Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Orahe: La méthode Estelle Lefébure
Editeur
Format
Poche
Publication
16 mars 2017
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
180
Taille
17.8 x 11.5 x 1.3 cm
Poids
226
ISBN-13
9782290139776

Contenu

4ème de couverture

Estelle Lefébure partage aujourd'hui sa méthode pour se sentir bien en se faisant plaisir. Une méthode illustrée, accessible à tous, qui repose sur des principes simples. Des astuces bien-être pour toutes les circonstances de la vie : gérer le stress, mieux dormir, lâcher prise... Mais aussi des secrets de beauté. Des recettes originales et gourmandes, sans gluten, élaborées avec l'aide d'un nutritionniste... Mais aussi des focus sur des super aliments aux pouvoirs bénéfiques. De nombreux conseils et exercices pour se sentir en harmonie avec son corps : natation, yoga, pilates, paddle, marche rapide...Biographie de l'auteurTop model international née en 1966, Estelle Lefébure a fait la couverture de tous les plus grands magazines de mode et défilé sur tous les podiums. Passionnée par le bien-être, elle partage ses secrets et ses conseils dans ses livres à succès.

Auteur

Livré entre : 22 janvier - 25 janvier
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