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Je mange quoi... quand je fais du sport

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce guide pratique complet rédigé par le célèbre nutritionniste Jean-Michel Cohen s'adresse à tous ceux qui pratiquent une activité sportive. Il aborde les questions essentielles liées à l'alimentation : quels sont les besoins en énergie, quels aliments privilégier, quels apports nutritionnels sont recommandés, etc. En plus de conseils pratiques, le livre propose des recettes saines et gourmandes ainsi que des idées de menus adaptés. Un indispensable pour être au meilleur de sa forme physique. Afficher moinsAfficher plus

Je mange quoi... quand je fais du sport

4,90 €
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Le Pitch

Ce guide pratique complet rédigé par le célèbre nutritionniste Jean-Michel Cohen s'adresse à tous ceux qui pratiquent une activité sportive. Il aborde les questions essentielles liées à l'alimentation : quels sont les besoins en énergie, quels aliments privilégier, quels apports nutritionnels sont recommandés, etc. En plus de conseils pratiques, le livre propose des recettes saines et gourmandes ainsi que des idées de menus adaptés. Un indispensable pour être au meilleur de sa forme physique. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Je mange quoi... quand je fais du sport: Le guide pratique complet pour être en bonne santé
Editeur
Format
Poche
Publication
24 mai 2017
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
192
Taille
17.8 x 11 x 1.1 cm
Poids
144
ISBN-13
9782290136676

Contenu

4ème de couverture

Voici le livre indispensable pour tous ceux qui font du sport : Quelle alimentation adopter? Quels sont les besoins en énergie? Quels sont les apports nutritionnels conseillés?... Soyez au meilleur de votre santé grâce aux nombreux conseils pratiques et alimentaires de Jean-Michel Cohen! • Les aliments à privilégier • Des recettes saines et gourmandes • Des idées de menus adaptés.Biographie de l'auteurMédecin, Jean-Michel Cohen a exercé à l'hôpital Bichat à Paris avant de s'installer en libéral. Il a été consultant pour les laboratoires Braun-Bruneau et a développé le principe de solutés hyperprotéinés dans les cas graves de surpoids. En 2005, il a créé une unité de troubles alimentaires à l'Institut Rothschild. Il est également l'inventeur du "curseur nutritionnel", outil de lisibilité pour l'étiquetage nutritionnel développé avec des groupes industriels alimentaires.

Auteur

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