Que se passe-t-il au moment de la mort? Que devient notre âme? Pourquoi a-t-on peur de mourir? Peut-on maîtriser le processus de la mort? Pas à pas, le Dalaï-Lama répond à ces questions par les textes et les découvertes des anciens maîtres bouddhistes. Il détaille les étapes que traverse l'esprit entre notre mort et notre renaissance dans un nouveau corps. Le Dalaï-Lama propose des exercices puissants de visualisation pour se libérer de ses peurs et se préparer en toute sérénité à l'état de conscience supérieure qu'est la mort. Vaincre la mort et vivre une vie meilleure dresse une cartographie précise des mondes de l'après-vie pour trouver la voie de l'éveil.Biographie de l'auteurNé en 1935 au nord-est du Tibet, Tenzin Gyatso a été reconnu à l'âge de deux ans comme le quatorzième dalaï-lama réincarné. Chef spirituel et temporel du Tibet bouddhiste, l'invasion chinoise le contraint à l'exil en 1959.