Better Than Before

Name: Better Than Before
Brand: Rubin, Gretchen
SKU: AV-9782290133545
Price: 2.2 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 3.5 (13 reviews)

3.5

(13)

Audience : Adulte - Grand Public

Le Pitch

Dans ce livre, Gretchen Rubin explore le sujet des habitudes et de la manière dont elles influencent notre vie quotidienne. Elle propose des conseils pratiques et des stratégies pour identifier, modifier et maintenir des habitudes positives. En s'appuyant sur des recherches scientifiques et des témoignages personnels, l'auteure nous guide dans notre quête d'un changement durable et bénéfique. Que vous souhaitiez perdre du poids, faire plus de sport ou être plus productif, ce livre vous aidera à comprendre le fonctionnement des habitudes et à les transformer pour atteindre vos objectifs. Afficher moinsAfficher plus

Contenu

4ème de couverture

Vous voulez vivre mieux, être plus heureux? Vous prenez toujours de bonnes résolutions mais n'arrivez pas à vous y tenir? Il suffit d'y aller pas à pas, de changer ses habitudes en se fixant des objectifs réalisables! Gretchen Rubin nous offre une méthode facile et efficace qui s'appuie sur les dernières découvertes scientifiques portant sur la volonté et la prise de décision. Non seulement vous y parviendrez, mais vous améliorerez aussi votre sommeil, votre alimentation, votre vie au travail. Vous (re)découvrirez la satisfaction d'aller au bout de vos résolutions grâce au pouvoir des habitudes. La vie en mieux, c'est possible si vous le voulez bien!Biographie de l'auteurAméricaine, Gretchen Rubin est l'auteure du best-seller Opération bonheur, traduit en 30 langues et vendu à plus de 2 millions d'exemplaires dans le monde.

Rubin, Gretchen

Better Than Before

3.5

(13)

3,45 €

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Le Pitch

Dans ce livre, Gretchen Rubin explore le sujet des habitudes et de la manière dont elles influencent notre vie quotidienne. Elle propose des conseils pratiques et des stratégies pour identifier, modifier et maintenir des habitudes positives. En s'appuyant sur des recherches scientifiques et des témoignages personnels, l'auteure nous guide dans notre quête d'un changement durable et bénéfique. Que vous souhaitiez perdre du poids, faire plus de sport ou être plus productif, ce livre vous aidera à comprendre le fonctionnement des habitudes et à les transformer pour atteindre vos objectifs. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet

Ma vie en mieux: 2 millions de personnes ont déjà changé !

Auteur

Editeur

Format

Poche

Publication

18 janvier 2017

Traduction

Decréau, Laurence

Audience

Adulte - Grand Public

Pages

384

Taille

17.7 x 11 x 2 cm

Poids

278

ISBN-13

9782290133545

Contenu

4ème de couverture

Vous voulez vivre mieux, être plus heureux? Vous prenez toujours de bonnes résolutions mais n'arrivez pas à vous y tenir? Il suffit d'y aller pas à pas, de changer ses habitudes en se fixant des objectifs réalisables! Gretchen Rubin nous offre une méthode facile et efficace qui s'appuie sur les dernières découvertes scientifiques portant sur la volonté et la prise de décision. Non seulement vous y parviendrez, mais vous améliorerez aussi votre sommeil, votre alimentation, votre vie au travail. Vous (re)découvrirez la satisfaction d'aller au bout de vos résolutions grâce au pouvoir des habitudes. La vie en mieux, c'est possible si vous le voulez bien!Biographie de l'auteurAméricaine, Gretchen Rubin est l'auteure du best-seller Opération bonheur, traduit en 30 langues et vendu à plus de 2 millions d'exemplaires dans le monde.