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Eloge de la sieste: Retrouver détente et vitalité grâce à la sieste

2.9

(12)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation de l'éditeur La sieste est le moyen le plus simple et le plus naturel d'accéder au bien-être et à des performances optimales. Ses bienfaits ne sont plus à démontrer : elle renforce la santé et facilite la digestion. Elle permet de rééquilibrer et de diminuer la durée du sommeil, de contrôler son stress et, surtout, procure une sensation extraordinaire de détente et de vitalité. Bruno Combg répertorie ici tous les bénéfices de cette bonne habitude et nous livre les clés d'une sieste réussie et efficace : durée, positions, exercices pratiques et différentes méthodes de repos... Siesteurs, tous à vos oreillers ! Quatrième de couverture La sieste est le moyen le plus simple et le plus naturel d'accéder au bien-être et à des performances optimales. Ses bienfaits ne sont plus à démontrer : elle renforce la santé et facilite la digestion. Elle permet de rééquilibrer et de diminuer la durée du sommeil, de contrôler son stress et, surtout, procure une sensation extraordinaire de détente et de vitalité. Bruno Comby répertorie ici tous les bénéfices de cette bonne habitude et nous livre les clés d'une sieste réussie et efficace : durée, positions, exercices pratiques et différentes méthodes de repos¿ Siesteurs, tous à vos oreillers! Biographie de l'auteur Conférencier dans le domaine de l'énergie, Bruno Comby est le directeur scientifique de l'institut qui porte son nom (1BC) et mène des recherches dans le domaine de la santé préventive et de la lutte contre le stress. Ecrivain de renommée internationale, il est également l'auteur de Libérez-vous du tabac !, paru aux Editions J'ai lu. Afficher moinsAfficher plus

Eloge de la sieste: Retrouver détente et vitalité grâce à la sieste

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Présentation de l'éditeur La sieste est le moyen le plus simple et le plus naturel d'accéder au bien-être et à des performances optimales. Ses bienfaits ne sont plus à démontrer : elle renforce la santé et facilite la digestion. Elle permet de rééquilibrer et de diminuer la durée du sommeil, de contrôler son stress et, surtout, procure une sensation extraordinaire de détente et de vitalité. Bruno Combg répertorie ici tous les bénéfices de cette bonne habitude et nous livre les clés d'une sieste réussie et efficace : durée, positions, exercices pratiques et différentes méthodes de repos... Siesteurs, tous à vos oreillers ! Quatrième de couverture La sieste est le moyen le plus simple et le plus naturel d'accéder au bien-être et à des performances optimales. Ses bienfaits ne sont plus à démontrer : elle renforce la santé et facilite la digestion. Elle permet de rééquilibrer et de diminuer la durée du sommeil, de contrôler son stress et, surtout, procure une sensation extraordinaire de détente et de vitalité. Bruno Comby répertorie ici tous les bénéfices de cette bonne habitude et nous livre les clés d'une sieste réussie et efficace : durée, positions, exercices pratiques et différentes méthodes de repos¿ Siesteurs, tous à vos oreillers! Biographie de l'auteur Conférencier dans le domaine de l'énergie, Bruno Comby est le directeur scientifique de l'institut qui porte son nom (1BC) et mène des recherches dans le domaine de la santé préventive et de la lutte contre le stress. Ecrivain de renommée internationale, il est également l'auteur de Libérez-vous du tabac !, paru aux Editions J'ai lu. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Eloge de la sieste: Retrouver détente et vitalité grâce à la sieste
Auteur
Editeur
Format
Poche
Publication
01 juin 2016
Préface
Chirac, Jacques
Préface
Billiard, Michel
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
190
Taille
17.8 x 11.1 x 1 cm
Poids
142
ISBN-13
9782290130759

Contenu

4ème de couverture

La sieste est le moyen le plus simple et le plus naturel d'accéder au bien-être et à des performances optimales.Ses bienfaits ne sont plus à démontrer : elle renforce la santé et facilite la digestion. Elle permet de rééquilibrer et de diminuer la durée du sommeil, de contrôler son stress et, surtout, procure une sensation extraordinaire de détente et de vitalité.Bruno Comby répertorie ici tous les bénéfices de cette bonne habitude et nous livre les clés d'une sieste réussie et efficace : durée, positions, exercices pratiques et différentesméthodes de repos¿ Siesteurs, tous à vos oreillers!
Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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