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Où tu vas, tu es

3.9

(173)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
« Où tu vas, tu es » est un guide essentiel de Jon Kabat-Zinn sur la méditation et la pleine conscience. L'auteur, grâce à des recherches scientifiques, montre les bienfaits de ces pratiques sur le corps et l'esprit. Il s'adresse à ceux qui veulent gérer le stress, guérir et trouver la paix intérieure. En vivant pleinement le moment présent et en éveillant sa conscience, chacun peut accéder à la joie, à la créativité et à la santé. Un ouvrage incontournable pour cultiver le bien-être et l'intelligence de soi. Afficher moinsAfficher plus

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« Où tu vas, tu es » est un guide essentiel de Jon Kabat-Zinn sur la méditation et la pleine conscience. L'auteur, grâce à des recherches scientifiques, montre les bienfaits de ces pratiques sur le corps et l'esprit. Il s'adresse à ceux qui veulent gérer le stress, guérir et trouver la paix intérieure. En vivant pleinement le moment présent et en éveillant sa conscience, chacun peut accéder à la joie, à la créativité et à la santé. Un ouvrage incontournable pour cultiver le bien-être et l'intelligence de soi. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Où tu vas, tu es: Apprendre à méditer pour se libérer du stress et des tensions profondes
Editeur
Format
Poche
Publication
02 mars 2013
Traduction
Du Luart, Yolande
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
288
Taille
17.8 x 11.1 x 1.7 cm
Poids
212
ISBN-13
9782290068939

Contenu

4ème de couverture

Des recherches scientifiques récentes ont démontré que la pratique de la méditation et de la pleine conscience avait des effets remarquables sur le corps et l'esprit. Où tu vas, tu es s'adresse à toutes les personnes qui souhaitent commencer ou approfondir une pratique de la méditation pour se libérer du stress et trouver le chemin de la guérison. En apprenant à vivre dans le présent et en éveillant votre conscience, vous aurez accès à des ressources de joie, de créativité, de santé et d'intelligence dont vous ne soupçonniez même pas l'existence.Biographie de l'auteurDocteur en biologie moléculaire et professeur émérite de médecine, Jon Kabat-Zinn a fondé et dirige la Clinique de réduction du stress (Stress Reduction Clinic) et le Centre pour la pleine conscience a la faculté de médecine de l'Université du Massachusetts. Son programme de réduction du stress par la Mindfulness, ou MBSR, connaît un énorme succès mondial.
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