Comment la méditation a changé ma vie...

Broché - 01/04/2012 - Odile Jacob

3.6

(36)

Le Pitch

Dans cet ouvrage, la psychologue Jeanne Siaud-Facchin partage son expérience personnelle de la méditation et explique en quoi cette pratique peut transformer notre vie. Elle aborde les bienfaits de la méditation sur le stress, l'anxiété, la concentration et le bien-être mental. À travers des témoignages et des exercices pratiques, elle guide le lecteur dans sa propre démarche de méditation. Un livre inspirant pour ceux qui souhaitent découvrir ou approfondir cette pratique millénaire. Afficher moins Afficher plus
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Broché - 01/04/2012 - Odile Jacob

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Le Pitch

Dans cet ouvrage, la psychologue Jeanne Siaud-Facchin partage son expérience personnelle de la méditation et explique en quoi cette pratique peut transformer notre vie. Elle aborde les bienfaits de la méditation sur le stress, l'anxiété, la concentration et le bien-être mental. À travers des témoignages et des exercices pratiques, elle guide le lecteur dans sa propre démarche de méditation. Un livre inspirant pour ceux qui souhaitent découvrir ou approfondir cette pratique millénaire. Afficher moins Afficher plus
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