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Thérapies contre le stress

Le Pitch
Ce livre de Roxane Lapointe propose des méthodes et des outils pour gérer le stress au quotidien. L'auteure, psychothérapeute, explore différentes approches thérapeutiques telles que la pleine conscience, la relaxation ou la thérapie cognitivo-comportementale. Grâce à des exercices pratiques et des conseils, elle accompagne le lecteur dans sa démarche de mieux-être émotionnel. Un ouvrage complet et accessible pour apprendre à mieux gérer son stress et retrouver un équilibre intérieur. Afficher moinsAfficher plus

Thérapies contre le stress

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Le Pitch

Ce livre de Roxane Lapointe propose des méthodes et des outils pour gérer le stress au quotidien. L'auteure, psychothérapeute, explore différentes approches thérapeutiques telles que la pleine conscience, la relaxation ou la thérapie cognitivo-comportementale. Grâce à des exercices pratiques et des conseils, elle accompagne le lecteur dans sa démarche de mieux-être émotionnel. Un ouvrage complet et accessible pour apprendre à mieux gérer son stress et retrouver un équilibre intérieur. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Thérapies contre le stress
Format
Relié
Publication
01 janvier 2005
Pages
420
Taille
2.7 x 22 x 15 cm
Poids
432
ISBN-13
9782286010362
Livré entre : 21 mai - 24 mai
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