Stress, maladies chroniques ou récurrentes empoisonnent notre vie. Pourtant, nous détenons tous des facultés innées qui protègent notre équilibre physiologique, nous permettent de nous soigner et de préserver notre capital santé. Pour Dennis Jaffe, relaxation, méditation, pensée positive sont autant d'exercices qui nous font prendre conscience du rôle que nous pouvons jouer dans la prévention de nombreux maux, courants ou graves. Qu'est-ce que la maladie ? Notre mode de vie a-t-il une influence sur notre santé ? En posant les bonnes questions, en proposant des méthodes spécifiques visant à rétablir l'unité corps/esprit, cet ouvrage a un objectif majeur : faire en sorte que notre santé et notre aptitude à la préserver s'améliorent.