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Le livre de l'équilibre

4.2

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Le livre de l'équilibre est un ouvrage complet proposant un programme d'exercices pour améliorer sa stabilité physique et mentale. Rédigé par Pascal Floyrac, coach et préparateur sportif, en collaboration avec le Dr Bernadette de Gasquet, ce livre combine les connaissances en matière d'entraînement sportif et de médecine. Les lecteurs y trouveront des conseils, des exercices et des explications pour travailler leur équilibre, gagner en mobilité, prévenir les blessures et améliorer leur qualité de mouvement. Une approche holistique est privilégiée, prenant en compte le rôle du périnée dans l'équilibre corporel. Le livre s'adresse à un public soucieux de sa santé et de son bien-être, qu'il s'agisse de sportifs, de personnes âgées ou de toute personne désireuse de progresser dans ce domaine. Afficher moinsAfficher plus

Le livre de l'équilibre

4.2

(4)

19,90 €
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19,90 €

Le Pitch

Le livre de l'équilibre est un ouvrage complet proposant un programme d'exercices pour améliorer sa stabilité physique et mentale. Rédigé par Pascal Floyrac, coach et préparateur sportif, en collaboration avec le Dr Bernadette de Gasquet, ce livre combine les connaissances en matière d'entraînement sportif et de médecine. Les lecteurs y trouveront des conseils, des exercices et des explications pour travailler leur équilibre, gagner en mobilité, prévenir les blessures et améliorer leur qualité de mouvement. Une approche holistique est privilégiée, prenant en compte le rôle du périnée dans l'équilibre corporel. Le livre s'adresse à un public soucieux de sa santé et de son bien-être, qu'il s'agisse de sportifs, de personnes âgées ou de toute personne désireuse de progresser dans ce domaine. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Le livre de l'équilibre: Programme et exercices
Format
Grand Format
Publication
10 janvier 2024
Auteur
Floyrac, Pascal
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
224
Taille
20.5 x 14 x 1.5 cm
Poids
342
ISBN-13
9782268109923

Auteur

Livré entre : 16 décembre - 21 décembre
Livraison gratuite (FR) à partir de 35,00 € de livres neufs
Retour GRATUIT sous 14 jours.
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