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Joyeux, Pr Henri

Centenaire et en pleine forme

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  • Centenaire et en pleine forme
Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
SommaireChapitre I : Savez-vous de quoi vous êtes fait ?A.Un prodige génétique, bio-chimique, énergétiqueConnaissez-vous votre composition chimique ?B.Un feu d'artifice de cellules en symphonieNotre corps se renouvelle en permanenceC.Le vieillissement de nos sens à entretenirNos 12 paires de nerfs crâniens pour nos 5 sensD.Nous sommes bâtis pour vivre un siècle en bonne santéChapitre II : Respirer à pleins poumonsA.Six confidences pour les plus âgésB.Des muscles respiratoires à entretenirC.De l'arbre trachéo-bronchique aux alvéoles pulmonairesD.Une mécanique respiratoire au service du coeur et de tout l'organismeE.Les systèmes de défenses pulmonaires à entretenirF.Les maladies des bronches, de la plèvre et des poumonsChapitre III : La prunelle de nos yeux : voir bien et longtempsA.Une précision incroyable qui se construit très tôt à entretenirB.Une organisation visuelle et mécanique très mobile d'une extrême précisionC.D'abord bien protéger sa cornéeD.Connaître les 3 tuniques de l'oeilE.Connaître les 3 milieux transparents de l'oeilF.Le champ visuel grâce à une formidable rétine et aux 2 nerfs optiquesG.Les protections de l'oeil : les paupières, les conjonctives et les larmesH.Les maladies des yeuxChapitre IV : Entendre et garder l'équilibre pour communiquerA.Six oreilles pour deux fonctions majeures !L'oreille externe, du pavillon jusqu'au tympanL'oreille moyenne, caisse du tympan et ses osseletsL'oreille interne : transmission des sons et équilibreB.Le cerveau auditifC.Les troubles de l'équilibreD.Les troubles de l'auditionConclusion : Les 7 marqueurs à surveiller pour rester jeune en prenant de l'âge ,PrésentationAvec l'âge, notre organisme se transforme plus qu'il ne se dégrade. Si la capacité respiratoire et la force musculaire se réduisent, c'est un signal : notre corps enjoint à notre tête de réagir ! Bien portants, nous n'écoutons jamais assez nos petites voix intérieures.Mais alors, comment peut-on bien vieillir ?Conserver notre tonus, notre agilité et notre vivacité d'esprit est indispensable. Cela ne peut se faire sans cultiver et préserver nos sens tout au long de notre vie. Entretenir notre vue et nos oreilles permettra de garder une vie sociale et sensorielle épanouissante sans perdre l'équilibre!Et surtout, respirer est à la base de tout. L'importance de nos poumons a été trop longtemps négligée, il est temps d'y remédier !Un véritable voyage dans les capacités de notre organisme, qui nous explique comment les protéger pour devenir centenaire, et en pleine forme ! Henri Joyeux, ancien chirurgien cancérologue et chirurgien des hôpitaux, a aussi enseigné à la faculté de médecine de Montpellier. Il a publié de nombreux best-sellers, entre autres :Changez d'alimentationetManger mieux et meilleur.Jean Joyeuxest nutritionniste-consultant en libéral, et enseignant à l'École de nutrition holistique de Genève. Afficher moinsAfficher plus

Joyeux, Pr Henri

Centenaire et en pleine forme

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Détails du livre

Titre complet
Centenaire et en pleine forme: Bien respirer, bien voir, bien entendre
Auteur
Joyeux, Pr Henri
Editeur
DU ROCHER
Format
Grand Format
Publication
12 avril 2023
Auteur
Joyeux, Jean
Illustrations
Bouguet-Joyeux, Christine
Préface
Morin, Edgar
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
304
Taille
20.5 x 14 x 2.2 cm
Poids
360
ISBN-13
9782268108773

Auteur

Joyeux, Pr Henri
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Livré entre : 16 juin - 19 juin
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