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Sophrologie: Pratiques de la connaissance de soi

Le Pitch
Ce livre de Jean-Claude Chignagué propose une approche pratique de la sophrologie, une discipline visant à harmoniser le corps et l'esprit. L'auteur guide le lecteur à travers des exercices de relaxation, de respiration et de visualisation pour favoriser la connaissance de soi et le bien-être. Il aborde également les applications de la sophrologie dans différents domaines comme la gestion du stress, la préparation aux examens ou l'amélioration des performances. Un ouvrage complet pour découvrir et pratiquer la sophrologie. Afficher moinsAfficher plus

Sophrologie: Pratiques de la connaissance de soi

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Le Pitch

Ce livre de Jean-Claude Chignagué propose une approche pratique de la sophrologie, une discipline visant à harmoniser le corps et l'esprit. L'auteur guide le lecteur à travers des exercices de relaxation, de respiration et de visualisation pour favoriser la connaissance de soi et le bien-être. Il aborde également les applications de la sophrologie dans différents domaines comme la gestion du stress, la préparation aux examens ou l'amélioration des performances. Un ouvrage complet pour découvrir et pratiquer la sophrologie. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Sophrologie: Pratiques de la connaissance de soi
Format
Broché
Publication
23 mai 1995
Pages
264
Taille
2.2 x 22.5 x 13.9 cm
Poids
343
ISBN-13
9782268020068
Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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