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La méthode simple pour arrêter de manger ses émotions

1.0

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Allen Carr propose dans ce livre une méthode pour mettre fin à l'alimentation émotionnelle. Il s'agit de déconstruire les schémas mentaux à l'origine de cette dépendance, permettant ainsi de se libérer de l'addiction sans restriction. L'auteur, spécialisé dans les addictions, a adapté sa célèbre méthode de sevrage tabagique à d'autres domaines, dont l'alimentation. Grâce à ce livre, vous pourrez retrouver une relation saine avec la nourriture et atteindre votre poids idéal, sans régime ni privation. Afficher moinsAfficher plus

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Allen Carr propose dans ce livre une méthode pour mettre fin à l'alimentation émotionnelle. Il s'agit de déconstruire les schémas mentaux à l'origine de cette dépendance, permettant ainsi de se libérer de l'addiction sans restriction. L'auteur, spécialisé dans les addictions, a adapté sa célèbre méthode de sevrage tabagique à d'autres domaines, dont l'alimentation. Grâce à ce livre, vous pourrez retrouver une relation saine avec la nourriture et atteindre votre poids idéal, sans régime ni privation. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
La Méthode simple pour arrêter de manger ses émotions
Auteur
Editeur
Format
Poche
Publication
18 septembre 2025
Introduction
Dicey, John
Traduction
Gourdon, Véronique
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
272
Taille
18.4 x 12.5 x 1.7 cm
Poids
252
ISBN-13
9782266355148
Livré entre : 25 décembre - 28 décembre
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