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Hansel, Boris

Manger l'esprit léger

  • Manger l'esprit léger
Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationUn guide conçu pour se reconnecter à l'essentiel : notre bien-être, notre plaisir, et une nutrition qui nous correspond vraiment. Un guide conçu pour vous reconnecter à l'essentiel : votre bien-être, votre plaisir, et une nutrition qui vous correspond vraiment. Si manger est un plaisir, c'est aussi un acte de santé qui correspond à une spécialité médicale trop souvent galvaudée, la nutrition. Tout cela peut être source de confusion : injonctions, conseils contradictoires, idées reçues... Ce livre a été écrit pour vous aider à redevenir acteur de vos choix alimentaires. Ni dogmes ni recettes miracles, mais des repères simples et fiables pour comprendre ce qui fonctionne pour vous. " Entre conseils, informations fiables, rumeurs, mises en pratique, le professeur endocrino-diabétologue et nutritionniste déconstruit les clichés et nous rappelle l'essentiel : s'écouter soi, son esprit et son corps. "Équilibre Préface de Pierre Hermé ,Note biographique Le Pr Boris Hansel, nutritionniste et endocrinologue-diabétologue, dirige l'unité de nutrition-prévention de l'hôpital Bichat à Paris et enseigne à l'université Paris Cité. Fort de 20 ans d'expérience, il s'engage à rendre la science de la nutrition accessible à tous, notamment à travers ses chroniques pour France Inter et Le Point, et la chaîne YouTube PuMS. Afficher moinsAfficher plus

Hansel, Boris

Manger l'esprit léger

8,70 €
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Le Pitch

PrésentationUn guide conçu pour se reconnecter à l'essentiel : notre bien-être, notre plaisir, et une nutrition qui nous correspond vraiment. Un guide conçu pour vous reconnecter à l'essentiel : votre bien-être, votre plaisir, et une nutrition qui vous correspond vraiment. Si manger est un plaisir, c'est aussi un acte de santé qui correspond à une spécialité médicale trop souvent galvaudée, la nutrition. Tout cela peut être source de confusion : injonctions, conseils contradictoires, idées reçues... Ce livre a été écrit pour vous aider à redevenir acteur de vos choix alimentaires. Ni dogmes ni recettes miracles, mais des repères simples et fiables pour comprendre ce qui fonctionne pour vous. " Entre conseils, informations fiables, rumeurs, mises en pratique, le professeur endocrino-diabétologue et nutritionniste déconstruit les clichés et nous rappelle l'essentiel : s'écouter soi, son esprit et son corps. "Équilibre Préface de Pierre Hermé ,Note biographique Le Pr Boris Hansel, nutritionniste et endocrinologue-diabétologue, dirige l'unité de nutrition-prévention de l'hôpital Bichat à Paris et enseigne à l'université Paris Cité. Fort de 20 ans d'expérience, il s'engage à rendre la science de la nutrition accessible à tous, notamment à travers ses chroniques pour France Inter et Le Point, et la chaîne YouTube PuMS. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Manger l'esprit léger
Auteur
Hansel, Boris
Editeur
Michel LAfon
Format
Poche
Publication
29 janvier 2026
Contributeur
Debbasch, Anne
Contributeur
Debbasch, Caroline
Contributeur
Médioni, Éva
Contributeur
Nataf, Patrick
Préface
Hermé, Pierre
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
240
Taille
18 x 11 x 1.4 cm
Poids
120
ISBN-13
9782266354783

Auteur

Hansel, Boris
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Livré entre : 5 juillet - 10 juillet
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