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La méthode pour se libérer des écrans

2.8

(7)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Allen Carr, spécialiste des addictions, propose dans cet ouvrage une méthode pour se libérer de la dépendance aux écrans. Il explique comment ces dispositifs numériques peuvent affecter notre santé et notre bien-être, et propose des stratégies pour reprendre le contrôle de notre vie. Cette traduction par Véronique Gourdon permet aux lecteurs francophones de bénéficier des conseils de cet expert. Le livre s'inspire de la méthode de Carr pour arrêter de fumer et s'adresse à toute personne souhaitant réduire son temps d'écran et retrouver une meilleure qualité de vie. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Allen Carr, spécialiste des addictions, propose dans cet ouvrage une méthode pour se libérer de la dépendance aux écrans. Il explique comment ces dispositifs numériques peuvent affecter notre santé et notre bien-être, et propose des stratégies pour reprendre le contrôle de notre vie. Cette traduction par Véronique Gourdon permet aux lecteurs francophones de bénéficier des conseils de cet expert. Le livre s'inspire de la méthode de Carr pour arrêter de fumer et s'adresse à toute personne souhaitant réduire son temps d'écran et retrouver une meilleure qualité de vie. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
La Méthode simple pour se libérer des écrans
Auteur
Editeur
Format
Poche
Publication
19 septembre 2024
Auteur
Dicey, John
Traduction
Gourdon, Véronique
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
272
Taille
18.1 x 12.1 x 1.6 cm
Poids
242
ISBN-13
9782266345439
Livré entre : 15 juillet - 18 juillet
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