La méthode simple pour bien dormir

Poche - 14/09/2023 - Univers Poche

2.7

(3)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Dans ce livre, Allen Carr propose une méthode révolutionnaire pour vaincre l'insomnie. En s'attaquant aux comportements et croyances qui entravent le sommeil, il guide le lecteur vers l'adoption de habitudes saines. Grâce à des conseils pratiques et un programme en 4 semaines, ce best-seller international a déjà aidé des millions de personnes à retrouver un sommeil réparateur. Afficher moins Afficher plus
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La méthode simple pour bien dormir

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Dans ce livre, Allen Carr propose une méthode révolutionnaire pour vaincre l'insomnie. En s'attaquant aux comportements et croyances qui entravent le sommeil, il guide le lecteur vers l'adoption de habitudes saines. Grâce à des conseils pratiques et un programme en 4 semaines, ce best-seller international a déjà aidé des millions de personnes à retrouver un sommeil réparateur. Afficher moins Afficher plus
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