Respirer

Poche - 20/10/2022 - Univers Poche

4.3

(89)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Dans "Respirer", le journaliste scientifique James Nestor explore l'art ancestral de la respiration et nous dévoile les clés pour mieux respirer. En s'appuyant sur des recherches scientifiques et des rencontres avec des experts, il révèle l'impact de la respiration sur notre santé physique et mentale. De la pratique du yoga aux techniques de respiration des maîtres tibétains, en passant par les études en laboratoire, l'auteur nous invite à reconsidérer notre façon de respirer. Apprendre à mieux respirer, c'est améliorer notre posture, prévenir certaines maladies et renforcer notre bien-être. Un ouvrage captivant qui nous rappelle l'importance fondamentale de ce geste vital. Afficher moins Afficher plus
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Respirer

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Dans "Respirer", le journaliste scientifique James Nestor explore l'art ancestral de la respiration et nous dévoile les clés pour mieux respirer. En s'appuyant sur des recherches scientifiques et des rencontres avec des experts, il révèle l'impact de la respiration sur notre santé physique et mentale. De la pratique du yoga aux techniques de respiration des maîtres tibétains, en passant par les études en laboratoire, l'auteur nous invite à reconsidérer notre façon de respirer. Apprendre à mieux respirer, c'est améliorer notre posture, prévenir certaines maladies et renforcer notre bien-être. Un ouvrage captivant qui nous rappelle l'importance fondamentale de ce geste vital. Afficher moins Afficher plus
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