Faites votre glucose révolution

Poche - 04/01/2024 - Univers Poche

4.2

(479)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Dans cet ouvrage, Jessie Inchauspé met en lumière l'importance de la régulation de notre taux de glucose pour notre santé. Elle explique comment un déséquilibre glycémique peut entraîner divers symptômes tels que fringales, fatigue, acné, et même des maladies graves à long terme. Grâce à 10 conseils simples basés sur des études scientifiques, elle propose des solutions pour retrouver un équilibre glycémique et améliorer notre bien-être, sans régime restrictif. Ces conseils incluent des astuces sur l'ordre des aliments lors des repas, l'ingrédient secret pour savourer un dessert sans conséquences, ou encore des modifications au petit-déjeuner pour booster notre énergie. Un guide pratique pour adopter de saines habitudes alimentaires et retrouver vitalité et bien-être. Afficher moins Afficher plus
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Dans cet ouvrage, Jessie Inchauspé met en lumière l'importance de la régulation de notre taux de glucose pour notre santé. Elle explique comment un déséquilibre glycémique peut entraîner divers symptômes tels que fringales, fatigue, acné, et même des maladies graves à long terme. Grâce à 10 conseils simples basés sur des études scientifiques, elle propose des solutions pour retrouver un équilibre glycémique et améliorer notre bien-être, sans régime restrictif. Ces conseils incluent des astuces sur l'ordre des aliments lors des repas, l'ingrédient secret pour savourer un dessert sans conséquences, ou encore des modifications au petit-déjeuner pour booster notre énergie. Un guide pratique pour adopter de saines habitudes alimentaires et retrouver vitalité et bien-être. Afficher moins Afficher plus
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