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Brach, Tara

Faites de vos émotions une source de puissance et de liberté : la Méthode R.A.I.N

1.0

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  • Faites de vos émotions une source de puissance et de liberté : la Méthode R.A.I.N
Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation Et si vous découvriez une méthode toute simple pour apaiser et guérir vos souffrances ? C'est ce que propose Tara Brach, professeure de méditation à la renommée mondiale. Découvrez une pratique en quatre étapes pour vous libérer de l'emprise des émotions confuses et douloureuses : la méthode R.A.I.N. (Reconnaître, Accepter, Investiguer et Nourrir). Apprenez, vous aussi, à explorer vos émotions et à vivre en accord avec qui vous êtes vraiment. Vous allez voir, c'est extraordinairement libérateur. Psychologue clinicienne et professeur de méditation depuis plus de quarante ans,Tara BRACHest la fondatrice de l'Insight Meditation Community de Washington. Également chez Pocket :L'Acceptation radicale. Traduit de l'anglais (américain) par Daniel Roche. ,Note biographique Tara Brach est enseignante en méditation et travaille en particulier sur la guérison émotionnelle et l'éveil spirituel. Elle est notamment l'auteure deL'Acceptation radicale(Pocket, 2018) et anime un podcast sur la méditation téléchargé par des millions d'Américains chaque semaine. Afficher moinsAfficher plus

Brach, Tara

Faites de vos émotions une source de puissance et de liberté : la Méthode R.A.I.N

1.0

(2)

9,30 €
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9,30 €

Le Pitch

Présentation Et si vous découvriez une méthode toute simple pour apaiser et guérir vos souffrances ? C'est ce que propose Tara Brach, professeure de méditation à la renommée mondiale. Découvrez une pratique en quatre étapes pour vous libérer de l'emprise des émotions confuses et douloureuses : la méthode R.A.I.N. (Reconnaître, Accepter, Investiguer et Nourrir). Apprenez, vous aussi, à explorer vos émotions et à vivre en accord avec qui vous êtes vraiment. Vous allez voir, c'est extraordinairement libérateur. Psychologue clinicienne et professeur de méditation depuis plus de quarante ans,Tara BRACHest la fondatrice de l'Insight Meditation Community de Washington. Également chez Pocket :L'Acceptation radicale. Traduit de l'anglais (américain) par Daniel Roche. ,Note biographique Tara Brach est enseignante en méditation et travaille en particulier sur la guérison émotionnelle et l'éveil spirituel. Elle est notamment l'auteure deL'Acceptation radicale(Pocket, 2018) et anime un podcast sur la méditation téléchargé par des millions d'Américains chaque semaine. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Faites de vos émotions une source de puissance et de liberté : la méthode RAIN
Auteur
Brach, Tara
Editeur
Robert Laffont
Format
Poche
Publication
15 septembre 2022
Traduction
Roche, Daniel
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
336
Taille
17.8 x 10.9 x 1.6 cm
Poids
169
ISBN-13
9782266324236

Auteur

Brach, Tara
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Livré entre : 27 juin - 2 juillet
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