Manger mieux - De 0 à 100 ans

Manger mieux - De 0 à 100 ans est un guide complet pour adopter une alimentation saine à toutes les étapes de la vie. Les auteurs, le chirurgien cancérologue Henri Joyeux et le nutritionniste Jean Joyeux, prodiguent des conseils pour bien se nourrir, que ce soit lors de la croissance, à l'âge adulte ou en vieillissant. Ils mettent en avant l'importance de manger équilibré, de privilégier les aliments de qualité et de cuisiner de manière saine.

Le livre aborde également la dimension plaisir de l'alimentation, en proposant des recettes gourmandes et des astuces pour apprécier la bonne cuisine tout en prenant soin de sa santé. Les auteurs insistent sur le fait qu'une alimentation saine et savoureuse peut être un véritable atout pour renforcer l'immunité et prévenir les maladies.

Que vous soyez parent soucieux de l'alimentation de votre enfant, adulte en quête de bonnes pratiques alimentaires ou senior désireux de bien vieillir, ce livre vous accompagnera dans la mise en place d'un mode alimentaire bénéfique et durable.