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Le Yoga à tout âge: La méthode de Gasquet pour les plus de 50 ans

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans ce guide, Bernadette de Gasquet propose une approche du yoga adaptée aux seniors, en mettant l'accent sur le renforcement musculaire, la souplesse et la relaxation. Avec des exercices simples et progressifs, elle aide les lecteurs de plus de 50 ans à améliorer leur posture, leur équilibre et leur bien-être général. Ce livre est un outil précieux pour rester en forme et en bonne santé au fil des ans. Afficher moinsAfficher plus

Le Yoga à tout âge: La méthode de Gasquet pour les plus de 50 ans

8,70 €
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8,70 €

Le Pitch

Dans ce guide, Bernadette de Gasquet propose une approche du yoga adaptée aux seniors, en mettant l'accent sur le renforcement musculaire, la souplesse et la relaxation. Avec des exercices simples et progressifs, elle aide les lecteurs de plus de 50 ans à améliorer leur posture, leur équilibre et leur bien-être général. Ce livre est un outil précieux pour rester en forme et en bonne santé au fil des ans. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Le Yoga à tout âge: La méthode de Gasquet pour les plus de 50 ans
Format
Poche
Publication
28 janvier 2021
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
256
Taille
17.9 x 10.9 x 1.6 cm
Poids
210
ISBN-13
9782266311991

Auteur

Livré entre : 29 décembre - 3 janvier
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