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Cessez de manger vos émotions

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans cet ouvrage, Isabelle Huot, nutritionniste, et Catherine Senécal, psychologue, s'associent pour aider les lecteurs à comprendre et gérer leur relation complexe avec la nourriture. Elles abordent le phénomène de manger ses émotions, c'est-à-dire de recourir à la nourriture pour combler un vide émotionnel ou gérer le stress. Grâce à leurs connaissances et à des exercices pratiques, les auteurs proposent un accompagnement pour briser ce schéma nocif et cultiver un rapport plus sain avec l'alimentation. Le livre s'adresse à toute personne confrontée à des troubles alimentaires d'origine émotionnelle et cherche à les aider à retrouver un équilibre. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Dans cet ouvrage, Isabelle Huot, nutritionniste, et Catherine Senécal, psychologue, s'associent pour aider les lecteurs à comprendre et gérer leur relation complexe avec la nourriture. Elles abordent le phénomène de manger ses émotions, c'est-à-dire de recourir à la nourriture pour combler un vide émotionnel ou gérer le stress. Grâce à leurs connaissances et à des exercices pratiques, les auteurs proposent un accompagnement pour briser ce schéma nocif et cultiver un rapport plus sain avec l'alimentation. Le livre s'adresse à toute personne confrontée à des troubles alimentaires d'origine émotionnelle et cherche à les aider à retrouver un équilibre. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Cessez de manger vos émotions
Editeur
Format
Poche
Publication
23 janvier 2020
Auteur
Senécal, Catherine
Préface
Grégoire-Trudeau, Sophie
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
224
Taille
17.9 x 11.1 x 1.1 cm
Poids
111
ISBN-13
9782266300483
Livré entre : 21 janvier - 24 janvier
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