La méthode simple pour se libérer de ses peurs et de ses inquiétudes

Broché - 12/09/2019 - Univers Poche

3.7

(19)

Le Pitch

Dans ce livre, Allen Carr propose une approche novatrice pour surmonter les peurs et les inquiétudes qui entravent notre quotidien. En s'appuyant sur la pleine conscience, il nous guide pour identifier et dépasser les illusions à l'origine de nos pensées négatives. Grâce à des exercices pratiques et des principes éprouvés, il nous aide à retrouver la sérénité et le contrôle de nos vies. Allen Carr, célèbre pour sa méthode d'arrêt du tabac, applique ici ses enseignements à un nouveau domaine, offrant aux lecteurs les clés du bonheur intérieur. Afficher moins Afficher plus
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La méthode simple pour se libérer de ses peurs et de ses inquiétudes

Broché - 12/09/2019 - Univers Poche

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Le Pitch

Dans ce livre, Allen Carr propose une approche novatrice pour surmonter les peurs et les inquiétudes qui entravent notre quotidien. En s'appuyant sur la pleine conscience, il nous guide pour identifier et dépasser les illusions à l'origine de nos pensées négatives. Grâce à des exercices pratiques et des principes éprouvés, il nous aide à retrouver la sérénité et le contrôle de nos vies. Allen Carr, célèbre pour sa méthode d'arrêt du tabac, applique ici ses enseignements à un nouveau domaine, offrant aux lecteurs les clés du bonheur intérieur. Afficher moins Afficher plus
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