Méditer à coeur ouvert

Poche - 07/11/2019 - Pocket

3.7

(45)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Dans cet ouvrage, Frédéric Lenoir, philosophe et écrivain, partage son expérience de méditant et propose une approche de la méditation centrée sur le coeur. Il explique comment cette pratique ancestrale peut nous aider à apaiser notre esprit, cultiver la bienveillance envers nous-mêmes et les autres, et trouver la paix intérieure. À travers des méditations guidées incluses dans le livre, il nous invite à un voyage intérieur pour harmoniser notre esprit, notre coeur et notre corps. Un ouvrage précieux pour ceux qui souhaitent découvrir ou approfondir la méditation. Afficher moins Afficher plus
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Dans cet ouvrage, Frédéric Lenoir, philosophe et écrivain, partage son expérience de méditant et propose une approche de la méditation centrée sur le coeur. Il explique comment cette pratique ancestrale peut nous aider à apaiser notre esprit, cultiver la bienveillance envers nous-mêmes et les autres, et trouver la paix intérieure. À travers des méditations guidées incluses dans le livre, il nous invite à un voyage intérieur pour harmoniser notre esprit, notre coeur et notre corps. Un ouvrage précieux pour ceux qui souhaitent découvrir ou approfondir la méditation. Afficher moins Afficher plus
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