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Pratiquer la sophrologie au quotidien - Une source de bien-être pour tous

1.0

(2)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
La sophrologie, mélange de relaxation, de respiration et de visualisation, est présentée comme un outil de bien-être dans cet ouvrage. L'auteure, spécialiste en la matière, guide le lecteur dans la pratique au quotidien. Des exercices sont proposés pour gérer le stress, améliorer la confiance en soi, et trouver un équilibre intérieur. Des témoignages et des cas concrets viennent illustrer les bienfaits de la sophrologie. Un manuel complet pour ceux qui souhaitent se familiariser avec cette méthode. Afficher moinsAfficher plus

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La sophrologie, mélange de relaxation, de respiration et de visualisation, est présentée comme un outil de bien-être dans cet ouvrage. L'auteure, spécialiste en la matière, guide le lecteur dans la pratique au quotidien. Des exercices sont proposés pour gérer le stress, améliorer la confiance en soi, et trouver un équilibre intérieur. Des témoignages et des cas concrets viennent illustrer les bienfaits de la sophrologie. Un manuel complet pour ceux qui souhaitent se familiariser avec cette méthode. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Pratiquer la sophrologie
Format
Poche
Publication
19 septembre 2019
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
216
Taille
17.9 x 10.9 x 1.1 cm
Poids
111
ISBN-13
9782266288545

Auteur

Livré entre : 8 décembre - 11 décembre
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
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