Pourquoi nous dormons

Name: Pourquoi nous dormons
Brand: Walker, Matthew R.
SKU: NW-9782266287234
Price: 8.64 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 4.4 (272 reviews)

4.4

(272)

Audience : Adulte - Haut niveau

Le Pitch

Présentation Le sommeil est l'une des dimensions les plus importantes de notre vie et, paradoxalement, c'est aussi l'une des moins connues. Pourquoi dormons-nous ? Quelles sont les conséquences du manque de sommeil sur notre santé ? Et quelle est l'utilité du sommeil ? En agissant sur notre cerveau, le sommeil favorise nos capacités à apprendre, à mémoriser et à prendre des décisions logiques et rationnelles. Il réajuste nos émotions, réapprovisionne notre système immunitaire et règle avec précision notre métabolisme. Quant aux rêves, ils apaisent nos souvenirs douloureux et créent un espace de réalité virtuelle favorable à la créativité. Traduit dans une trentaine de langues,Pourquoi nous dormonsdévoile les dernières grandes découvertes sur le sommeil et les rêves, dont Matthew Walker nous explique l'importance vitale. Un livre capital. " Insomniaques de tous pays, lisez ce livre ! "Psychologies Matthew WALKERest professeur de neurosciences et de psychologie, directeur du laboratoire Sommeil et neuro-imagerie de l'université californienne de Berkeley. ,Note biographique Matthew Walker est professeur de neurosciences et de psychologie, directeur du laboratoire Sommeil et neuro-imagerie de l'université californienne de Berkeley. Il a également enseigné la psychiatrie à l'université de Harvard et est l'auteur de nombreuses études scientifiques publiées dans des revues de renom.Pourquoi nous dormonsest son premier livre. Afficher moinsAfficher plus

Walker, Matthew R.

Pourquoi nous dormons

4.4

(272)

9,60 €

Le Pitch

Présentation Le sommeil est l'une des dimensions les plus importantes de notre vie et, paradoxalement, c'est aussi l'une des moins connues. Pourquoi dormons-nous ? Quelles sont les conséquences du manque de sommeil sur notre santé ? Et quelle est l'utilité du sommeil ? En agissant sur notre cerveau, le sommeil favorise nos capacités à apprendre, à mémoriser et à prendre des décisions logiques et rationnelles. Il réajuste nos émotions, réapprovisionne notre système immunitaire et règle avec précision notre métabolisme. Quant aux rêves, ils apaisent nos souvenirs douloureux et créent un espace de réalité virtuelle favorable à la créativité. Traduit dans une trentaine de langues,Pourquoi nous dormonsdévoile les dernières grandes découvertes sur le sommeil et les rêves, dont Matthew Walker nous explique l'importance vitale. Un livre capital. " Insomniaques de tous pays, lisez ce livre ! "Psychologies Matthew WALKERest professeur de neurosciences et de psychologie, directeur du laboratoire Sommeil et neuro-imagerie de l'université californienne de Berkeley. ,Note biographique Matthew Walker est professeur de neurosciences et de psychologie, directeur du laboratoire Sommeil et neuro-imagerie de l'université californienne de Berkeley. Il a également enseigné la psychiatrie à l'université de Harvard et est l'auteur de nombreuses études scientifiques publiées dans des revues de renom.Pourquoi nous dormonsest son premier livre. Afficher moinsAfficher plus