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Stahl, Bob

Apaiser l'angoisse, surmonter l'anxiété

1.0

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  • Apaiser l'angoisse, surmonter l'anxiété
Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Note biographique Le DocteurBob Stahlest le fondateur et le directeur du programme de réduction du stress fondé sur la pleine présence à l'hôpital Dominican, à l'hôpital O'Connor et à l'hôpital El Camino. Il est enseignant principal à Oasis, un institut pour l'innovation et l'éducation professionnelle MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction). Il est également professeur général à l'Insight Santa Cruz et professeur invité à la Société de méditation et d'introspection de Spirit Rock. Il a coécrit plusieurs livres sur le sujet, dontApprendre à méditer(Les Arènes, 2013) ouLa Vie en pleine conscience(Les Arènes, 2017). Il vit à Santa Cruz, en Californie. Pour plus d'informations au sujet de Bob Stahl, consultez : www.spiritrock.org/InstructorDetails Wendy Millstineest une auteur indépendante et une consultante certifiée en nutrition holistique, spécialisée dans les régimes et la réduction du stress. Elle est notamment la coauteur de5 bonnes minutes pour soi le matinet de5 bonnes minutes pour soi le soir(Leduc, 2009). Elle vit en Californie, à Santa Rosa. Leur dernier ouvrage,Apaiser l'angoisse, surmonter l'anxiété, paraît en 2017 chez Pocket. ,Présentation Voilà un guide précieux pour réussir à travailler sur ses angoisses et ses peurs grâce à la pratique de la méditation. Les auteurs vous montreront concrètement comment apaiser votre esprit, ne plus fuir vos émotions sans, néanmoins, être submergé par elles : comment tout simplement mieux vous connaître et vous comprendre. Un livre unique et pratique qui vous accompagnera tout au long de votre vie. Préface de Fabrice Midal Le DocteurBob STAHLest le fondateur et le directeur du programme de réduction du stress basé sur la pleine présence dans les hôpitaux Dominican, O'Connor et El Camino. Wendy MILLSTINEest une consultante certifiée en nutrition holistique, spécialisée dans les régimes et la réduction du stress. INÉDIT @ Disponible chez 12-21 L'ÉDITEUR NUMÉRIQUE Afficher moinsAfficher plus

Stahl, Bob

Apaiser l'angoisse, surmonter l'anxiété

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Note biographique Le DocteurBob Stahlest le fondateur et le directeur du programme de réduction du stress fondé sur la pleine présence à l'hôpital Dominican, à l'hôpital O'Connor et à l'hôpital El Camino. Il est enseignant principal à Oasis, un institut pour l'innovation et l'éducation professionnelle MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction). Il est également professeur général à l'Insight Santa Cruz et professeur invité à la Société de méditation et d'introspection de Spirit Rock. Il a coécrit plusieurs livres sur le sujet, dontApprendre à méditer(Les Arènes, 2013) ouLa Vie en pleine conscience(Les Arènes, 2017). Il vit à Santa Cruz, en Californie. Pour plus d'informations au sujet de Bob Stahl, consultez : www.spiritrock.org/InstructorDetails Wendy Millstineest une auteur indépendante et une consultante certifiée en nutrition holistique, spécialisée dans les régimes et la réduction du stress. Elle est notamment la coauteur de5 bonnes minutes pour soi le matinet de5 bonnes minutes pour soi le soir(Leduc, 2009). Elle vit en Californie, à Santa Rosa. Leur dernier ouvrage,Apaiser l'angoisse, surmonter l'anxiété, paraît en 2017 chez Pocket. ,Présentation Voilà un guide précieux pour réussir à travailler sur ses angoisses et ses peurs grâce à la pratique de la méditation. Les auteurs vous montreront concrètement comment apaiser votre esprit, ne plus fuir vos émotions sans, néanmoins, être submergé par elles : comment tout simplement mieux vous connaître et vous comprendre. Un livre unique et pratique qui vous accompagnera tout au long de votre vie. Préface de Fabrice Midal Le DocteurBob STAHLest le fondateur et le directeur du programme de réduction du stress basé sur la pleine présence dans les hôpitaux Dominican, O'Connor et El Camino. Wendy MILLSTINEest une consultante certifiée en nutrition holistique, spécialisée dans les régimes et la réduction du stress. INÉDIT @ Disponible chez 12-21 L'ÉDITEUR NUMÉRIQUE Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Apaiser l'angoisse, surmonter l'anxiété
Auteur
Stahl, Bob
Editeur
Univers Poche
Format
Poche
Publication
21 septembre 2017
Auteur
Millstine, Wendy
Préface
Midal, Fabrice
Traduction
Renard, Michael
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
256
Taille
17.8 x 11.1 x 1.2 cm
Poids
131
ISBN-13
9782266277631

Auteur

Stahl, Bob
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Livré entre : 18 décembre - 21 décembre
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