Connectez-vous à vous-même

Poche - 21/01/2016 - Univers Poche

4.1

(16)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Dans cet ouvrage, Chade-Meng Tan, ancien ingénieur de Google et praticien de la méditation, propose une méthode de pleine conscience à appliquer au travail. Il partage des exercices simples et ludiques pour améliorer la concentration, la créativité et les relations interpersonnelles. Grâce à sa méthode, les lecteurs pourront réduire leur stress, développer leur bien-être et se connecter à eux-mêmes. Préfacé par Daniel Goleman et Jon Kabat-Zinn, ce livre s'adresse à tous ceux qui souhaitent intégrer la méditation dans leur quotidien professionnel. Afficher moins Afficher plus
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Dans cet ouvrage, Chade-Meng Tan, ancien ingénieur de Google et praticien de la méditation, propose une méthode de pleine conscience à appliquer au travail. Il partage des exercices simples et ludiques pour améliorer la concentration, la créativité et les relations interpersonnelles. Grâce à sa méthode, les lecteurs pourront réduire leur stress, développer leur bien-être et se connecter à eux-mêmes. Préfacé par Daniel Goleman et Jon Kabat-Zinn, ce livre s'adresse à tous ceux qui souhaitent intégrer la méditation dans leur quotidien professionnel. Afficher moins Afficher plus
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