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Apprentissage de la méditation

4.2

(4)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans cet ouvrage, Sharon Salzberg, enseignante de méditation renommée, propose une méthode en 28 jours pour apprendre à méditer. Grâce à des exercices simples et adaptés à notre quotidien, elle nous guide vers la pleine conscience en travaillant sur notre souffle. Ce guide lumineux nous aide à surmonter le stress et l'angoisse, à résoudre nos problèmes personnels et professionnels, et à vivre pleinement dans la sérénité. Afficher moinsAfficher plus

Apprentissage de la méditation

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Le Pitch

Dans cet ouvrage, Sharon Salzberg, enseignante de méditation renommée, propose une méthode en 28 jours pour apprendre à méditer. Grâce à des exercices simples et adaptés à notre quotidien, elle nous guide vers la pleine conscience en travaillant sur notre souffle. Ce guide lumineux nous aide à surmonter le stress et l'angoisse, à résoudre nos problèmes personnels et professionnels, et à vivre pleinement dans la sérénité. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Apprentissage de la méditation: 28 jours pour vaincre le stress et l'angoisse
Editeur
Format
Poche
Publication
15 janvier 2015
Préface
Midal, Fabrice
Traduction
Lavigne, Patricia
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
256
Taille
17.8 x 10.8 x 1.3 cm
Poids
133
ISBN-13
9782266246521

Auteur

Livré entre : 24 décembre - 27 décembre
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