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Salzberg, Sharon

Apprentissage de la méditation

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  • Apprentissage de la méditation
Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Note biographique Née en 1952 à New York, Sharon Salzberg a cofondé avec Jack Kornfield et Joseph Goldstein l'Insight Meditation Society dans le Massachusetts. Elle a étudié le bouddhisme en Inde, et dirige aujourd'hui des retraites de méditation dans le monde entier. ,Présentation Si vous savez respirer, vous savez méditer ! S'appuyant sur plus de 30 ans de pratique en tant qu'enseignante, Sharon Salzberg développe ici une méthode pour apprendre à méditer en 28 jours. Avec des exercices simples et adaptés aux contraintes de la vie moderne, elle nous montre comment travailler son souffle et atteindre la pleine conscience. Un guide lumineux et rassurant pour apprendre à relativiser ses angoisses et son stress, résoudre ses problèmes personnels et professionnels, et vivre enfin dans la plénitude. " Merveilleusement clair, remarquablement accessible, chaleureux et sage. Tout ce dont vous avez besoin pour transformer votre vie. "Jack Kornfield Sharon SALZBERG, spécialiste reconnue de la méditation, a cofondé avec Jack Kornfield et Joseph Goldstein l'Insight Meditation Society. Elle est régulièrement publiée dans leHuffington Postet dirige des retraites de méditation dans le monde entier. Afficher moinsAfficher plus

Salzberg, Sharon

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Note biographique Née en 1952 à New York, Sharon Salzberg a cofondé avec Jack Kornfield et Joseph Goldstein l'Insight Meditation Society dans le Massachusetts. Elle a étudié le bouddhisme en Inde, et dirige aujourd'hui des retraites de méditation dans le monde entier. ,Présentation Si vous savez respirer, vous savez méditer ! S'appuyant sur plus de 30 ans de pratique en tant qu'enseignante, Sharon Salzberg développe ici une méthode pour apprendre à méditer en 28 jours. Avec des exercices simples et adaptés aux contraintes de la vie moderne, elle nous montre comment travailler son souffle et atteindre la pleine conscience. Un guide lumineux et rassurant pour apprendre à relativiser ses angoisses et son stress, résoudre ses problèmes personnels et professionnels, et vivre enfin dans la plénitude. " Merveilleusement clair, remarquablement accessible, chaleureux et sage. Tout ce dont vous avez besoin pour transformer votre vie. "Jack Kornfield Sharon SALZBERG, spécialiste reconnue de la méditation, a cofondé avec Jack Kornfield et Joseph Goldstein l'Insight Meditation Society. Elle est régulièrement publiée dans leHuffington Postet dirige des retraites de méditation dans le monde entier. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Apprentissage de la méditation: 28 jours pour vaincre le stress et l'angoisse
Auteur
Salzberg, Sharon
Editeur
UNIVERS POCHE
Format
Poche
Publication
15 janvier 2015
Préface
Midal, Fabrice
Traduction
Lavigne, Patricia
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
250
Taille
17.8 x 10.8 x 1.3 cm
Poids
133
ISBN-13
9782266246521

Auteur

Salzberg, Sharon
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