J'arrête de râler

Poche - 03/04/2014 - Univers Poche

3.6

(147)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Christine Lewicki propose un défi : arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs. Elle expose une méthode en 4 phases pour se libérer des frustrations et de la fatigue engendrées par la râlerie. À travers des outils, des exercices et des questions/réponses, elle guide le lecteur vers plus de sérénité et de plaisir de vivre. Préfacé par Laurent Gounelle et illustré par Lili la Baleine, ce livre encourage à adopter une attitude positive et bienveillante envers soi-même et les autres. Afficher moins Afficher plus
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J'arrête de râler

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Christine Lewicki propose un défi : arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs. Elle expose une méthode en 4 phases pour se libérer des frustrations et de la fatigue engendrées par la râlerie. À travers des outils, des exercices et des questions/réponses, elle guide le lecteur vers plus de sérénité et de plaisir de vivre. Préfacé par Laurent Gounelle et illustré par Lili la Baleine, ce livre encourage à adopter une attitude positive et bienveillante envers soi-même et les autres. Afficher moins Afficher plus
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