Guérir le stress, l'anxiété, la dépression sans médicaments, ni psychanalyse

Broché - 16/05/2011 - Univers Poche

4.0

(261)

Le Pitch

Dans cet ouvrage, David Servan-Schreiber propose une approche révolutionnaire pour traiter le stress, l'anxiété et la dépression sans recourir à des médicaments ou à la psychanalyse. En s'appuyant sur ses connaissances de médecin et de chercheur en neurosciences cognitives, il présente sept méthodes accessibles à tous pour mieux gérer nos émotions et retrouver l'équilibre intérieur. Grâce à des exercices pratiques et des conseils concrets, il nous guide vers une vie plus harmonieuse et épanouie. Afficher moins Afficher plus
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Guérir le stress, l'anxiété, la dépression sans médicaments, ni psychanalyse

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Dans cet ouvrage, David Servan-Schreiber propose une approche révolutionnaire pour traiter le stress, l'anxiété et la dépression sans recourir à des médicaments ou à la psychanalyse. En s'appuyant sur ses connaissances de médecin et de chercheur en neurosciences cognitives, il présente sept méthodes accessibles à tous pour mieux gérer nos émotions et retrouver l'équilibre intérieur. Grâce à des exercices pratiques et des conseils concrets, il nous guide vers une vie plus harmonieuse et épanouie. Afficher moins Afficher plus
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