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ABC de la relaxation

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce guide pratique de relaxation propose une cinquantaine d'exercices illustrés pour apprendre à se détendre et à gérer le stress. Jacques Choque, spécialiste en sophrologie, accompagne le lecteur dans un voyage intérieur pour retrouver paix et bien-être. Grâce à des techniques simples et accessibles, ce livre offre les clés pour se libérer des tensions physiques et mentales, et cultiver un état de calme et de sérénité. Afficher moinsAfficher plus

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Ce guide pratique de relaxation propose une cinquantaine d'exercices illustrés pour apprendre à se détendre et à gérer le stress. Jacques Choque, spécialiste en sophrologie, accompagne le lecteur dans un voyage intérieur pour retrouver paix et bien-être. Grâce à des techniques simples et accessibles, ce livre offre les clés pour se libérer des tensions physiques et mentales, et cultiver un état de calme et de sérénité. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
ABC DE LA RELAXATION
Auteur
Editeur
Format
Poche
Publication
12 avril 2008
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
188
Taille
18 x 11 x 1 cm
Poids
110
ISBN-13
9782266176873
Livré entre : 24 décembre - 27 décembre
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