La méthode simple pour perdre du poids

Poche - 25/01/2006 - Univers Poche

3.4

(12)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Dans cet ouvrage, Allen Carr propose une approche révolutionnaire pour perdre du poids sans régime restrictif ni frustration. Grâce à sa méthode, basée sur l'écoute de son corps et le respect de ses signaux de faim et de satiété, il est possible de retrouver un poids naturel et de maintenir une alimentation équilibrée. Loin des diktats des régimes traditionnels, l'auteur encourage à changer sa perception de la nourriture et à adopter de saines habitudes alimentaires. Allen Carr, célèbre pour sa méthode d'arrêt du tabac, applique ici ses principes à la perte de poids, avec succès. Afficher moins Afficher plus
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La méthode simple pour perdre du poids

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Dans cet ouvrage, Allen Carr propose une approche révolutionnaire pour perdre du poids sans régime restrictif ni frustration. Grâce à sa méthode, basée sur l'écoute de son corps et le respect de ses signaux de faim et de satiété, il est possible de retrouver un poids naturel et de maintenir une alimentation équilibrée. Loin des diktats des régimes traditionnels, l'auteur encourage à changer sa perception de la nourriture et à adopter de saines habitudes alimentaires. Allen Carr, célèbre pour sa méthode d'arrêt du tabac, applique ici ses principes à la perte de poids, avec succès. Afficher moins Afficher plus
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