Medit Action

Poche - 19/10/2006 - Pocket

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Dans "Medit Action", Carole Serrat propose une méthode de relaxation originale, mêlant sophrologie et méditation. Elle explique comment le cerveau réagit au stress et comment évacuer les tensions pour atteindre le bonheur. Grâce à des exercices pratiques, le lecteur apprend à se détendre, à surmonter les difficultés, à agir en confiance et à atteindre l'harmonie du corps et de l'esprit. Afficher moins Afficher plus
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Dans "Medit Action", Carole Serrat propose une méthode de relaxation originale, mêlant sophrologie et méditation. Elle explique comment le cerveau réagit au stress et comment évacuer les tensions pour atteindre le bonheur. Grâce à des exercices pratiques, le lecteur apprend à se détendre, à surmonter les difficultés, à agir en confiance et à atteindre l'harmonie du corps et de l'esprit. Afficher moins Afficher plus
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