Vaincre fatigue stress déprime

Poche - 06/10/2005 - Pocket

5.0

(2)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Dans cet ouvrage, l'ostéopathe et diététicien Pierre Pallardy propose une approche globale pour surmonter la fatigue, le stress et la déprime. Sans recours aux médicaments, il guide le lecteur à travers des conseils sur l'alimentation, le sommeil, la respiration et la relaxation. En mettant l'accent sur le respect et l'amour de soi, Pallardy propose des exercices pratiques tels que l'automassage pour aider à régénérer le corps et retrouver santé, forme, énergie et confiance en soi. Afficher moins Afficher plus
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Dans cet ouvrage, l'ostéopathe et diététicien Pierre Pallardy propose une approche globale pour surmonter la fatigue, le stress et la déprime. Sans recours aux médicaments, il guide le lecteur à travers des conseils sur l'alimentation, le sommeil, la respiration et la relaxation. En mettant l'accent sur le respect et l'amour de soi, Pallardy propose des exercices pratiques tels que l'automassage pour aider à régénérer le corps et retrouver santé, forme, énergie et confiance en soi. Afficher moins Afficher plus
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