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La méthode simple pour perdre du poids

3.3

(15)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Allen Carr, spécialiste de l'accompagnement des addictions, propose dans cet ouvrage une méthode simple pour perdre du poids. Basée sur la rééducation du goût et la gestion des pulsions alimentaires, cette approche vise à permettre au lecteur de maigrir sans régime restrictif. Carr, s'appuyant sur son expérience dans le domaine de l'arrêt du tabac, aborde la perte de poids en mettant en avant le plaisir de manger et en supprimant la culpabilité. Une approche novatrice qui a aidé de nombreuses personnes à retrouver un rapport sain à l'alimentation. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Allen Carr, spécialiste de l'accompagnement des addictions, propose dans cet ouvrage une méthode simple pour perdre du poids. Basée sur la rééducation du goût et la gestion des pulsions alimentaires, cette approche vise à permettre au lecteur de maigrir sans régime restrictif. Carr, s'appuyant sur son expérience dans le domaine de l'arrêt du tabac, aborde la perte de poids en mettant en avant le plaisir de manger et en supprimant la culpabilité. Une approche novatrice qui a aidé de nombreuses personnes à retrouver un rapport sain à l'alimentation. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
La méthode simple pour perdre du poids
Editeur
Format
Poche
Publication
15 avril 2001
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
253
Taille
18 x 11 x 1.1 cm
Poids
125
ISBN-13
9782266106719

Contenu

4ème de couverture

C'est vrai ! Le nouveau programme diététique d'Allen Carr permet de perdre ses kilos superflus sans se priver, tout au contraire : en vous régalant !Vous pouvez : manger vos mets favoris, suivre votre instinct naturel, faire l'économie du remords et de la culpabilité, savourer le goût des produits frais, éviter les problèmes digestifs, apprendre à rééduquer votre goût, vous laisser guider par votre appétit. Une méthode qui aborde les problèmes de régime avec bon sens et logique, sans obligations, sans interdits ; que des principes à suivre qui mènent à une alimentation plus saine, à se sentir mieux dans sa peau... et à perdre définitivement ces kilos superflus.
Livré entre : 29 décembre - 1 janvier
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