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Technique de la relaxation

Le Pitch
Ce guide pratique de Marianne Kohler propose une approche complète de la relaxation. Il présente des techniques simples et efficaces pour gérer le stress, l'anxiété et les tensions du quotidien. Vous y trouverez des exercices de respiration, de visualisation et de détente musculaire, ainsi que des conseils pour créer un espace de calme et de sérénité. Que vous soyez débutant ou expérimenté, ce livre vous accompagnera dans votre pratique de la relaxation et vous aidera à retrouver un équilibre intérieur. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Ce guide pratique de Marianne Kohler propose une approche complète de la relaxation. Il présente des techniques simples et efficaces pour gérer le stress, l'anxiété et les tensions du quotidien. Vous y trouverez des exercices de respiration, de visualisation et de détente musculaire, ainsi que des conseils pour créer un espace de calme et de sérénité. Que vous soyez débutant ou expérimenté, ce livre vous accompagnera dans votre pratique de la relaxation et vous aidera à retrouver un équilibre intérieur. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Technique de la relaxation
Editeur
Format
Relié
Taille
0 x 0 x 0 cm
Poids
32
ISBN-13
9782266005500
Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
Disponible chez le fournisseur
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