Passer au contenu
Mon compte
Wishlist
Panier 00:00
Panier 00:00

Mon cahier 100 rituels Confiance en soi - Osez être vous-même !

Le Pitch
PrésentationParce que le manque de confiance en soi est le motif de consultation n° 1 des femmes, ce 100 rituels psy rassemble des exercices pour passer de " trop gentille " à " confiante ", apprendre à sortir du people pleasing et de l'autocritique pour dire non, poser ses limites, s'affirmer face aux autres, oser et s'aimer sans conditions. Ce cahier vous donne tous les exercices pour identifier les racines de l'autosabotage, pour comprendre vos réactions de peur et, sans pression, bâtir votre sécurité, votre force et votre estime de vous-même. 100 rituels pour : Sortir du people pleasing,écouter ses propres besoins. Stopper la maltraitance mentale et émotionnelle :désamorcer les peurs, stopper l'autocritique, le perfectionnisme... Booster sa confiance en soi :s'acclimater à l'imperfection, lâcher prise, apprendre à dire non, cultiver l'assurance S'affirmer dans ses relations amoureuses, amicales ou familiales S'aimer sans condition,être bienveillante avec soi, sortir de la comparaison, de la honte, de la culpabilité... ,Note biographique Betty Jereczekest psychologue depuis plus de 16 ans, spécialiste en thérapies coginitives et comportementales (TCC) et hypnothérapeute. Ses domaines de prédilection : la femme, les problèmes de confiance en soi et l'hypersensiblité. Sa mission : permettre aux femmes de s'autoriser à briller sans craindre le regard des autres, et contribuer à faire émerger une génération de femmes inspirantes, libres et assumées. Instagram : @betty_jereczek Site : www.bettyjereczek.fr Afficher moinsAfficher plus

Mon cahier 100 rituels Confiance en soi - Osez être vous-même !

12,90 €
Sélectionnez la condition
12,90 €

Le Pitch

PrésentationParce que le manque de confiance en soi est le motif de consultation n° 1 des femmes, ce 100 rituels psy rassemble des exercices pour passer de " trop gentille " à " confiante ", apprendre à sortir du people pleasing et de l'autocritique pour dire non, poser ses limites, s'affirmer face aux autres, oser et s'aimer sans conditions. Ce cahier vous donne tous les exercices pour identifier les racines de l'autosabotage, pour comprendre vos réactions de peur et, sans pression, bâtir votre sécurité, votre force et votre estime de vous-même. 100 rituels pour : Sortir du people pleasing,écouter ses propres besoins. Stopper la maltraitance mentale et émotionnelle :désamorcer les peurs, stopper l'autocritique, le perfectionnisme... Booster sa confiance en soi :s'acclimater à l'imperfection, lâcher prise, apprendre à dire non, cultiver l'assurance S'affirmer dans ses relations amoureuses, amicales ou familiales S'aimer sans condition,être bienveillante avec soi, sortir de la comparaison, de la honte, de la culpabilité... ,Note biographique Betty Jereczekest psychologue depuis plus de 16 ans, spécialiste en thérapies coginitives et comportementales (TCC) et hypnothérapeute. Ses domaines de prédilection : la femme, les problèmes de confiance en soi et l'hypersensiblité. Sa mission : permettre aux femmes de s'autoriser à briller sans craindre le regard des autres, et contribuer à faire émerger une génération de femmes inspirantes, libres et assumées. Instagram : @betty_jereczek Site : www.bettyjereczek.fr Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Mon cahier 100 rituels Confiance en soi
Editeur
Illustrations
Wietzel, Alice
Illustrations
Wallaert, Céleste
Pages
128
Taille
23.7 x 18.2 x 1.6 cm
Poids
490
ISBN-13
9782263195983
Livré entre : 12 septembre - 17 septembre
Disponible chez le fournisseur
Impression à la demande
Expédition immédiate
Chez vous entre :
Les délais de livraison ont tendance à s'accélérer ces dernières semaines, le temps indiqué peut être plus court que prévu. Les délais de livraison ont tendance à s'allonger ces dernières semaines, le temps indiqué peut être plus long que prévu.
Livraison gratuite (FR) à partir de 35,00 € de livres neufs
Retour GRATUIT sous 14 jours.
Image to render

Revendez-le sur notre application!

Aller plus loin

Vous pouvez également aimer

Récemment consultés