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Food Trail - Nutrition & recettes avant, pendant, après la course

Le Pitch
PrésentationBoostez vos performances trail grâce à l'alimentation ! Food Trailest le guide incontournable pour comprendre comment votre assiette peut devenir votre meilleur alliée sur les sentiers. Découvrez tout ce qu'il faut savoir pour adapter son alimentation à la pratique du trail, grâce aux conseils simples et accessible de Violette Duval, diététicienne-nutritionniste. Du choix des bons aliments à la gestion de l'effort, en passant par les besoins spécifiques avant, pendant et après la course, faites le plein de conseils pratiques, de zooms produits et d'astuces immédiatement applicables. Et parce que performance doit toujours rimer avec plaisir,Food Trailvous propose 60 recettes gourmandes, pensées pour : - optimiser l'énergie et l'endurance, - améliorer le confort digestif pendant l'effort, - favoriser une récupération efficace, - se faire plaisir, simplement. ,Note biographique Violette Duval, alias ultraviolette.d sur Instagram, est diététicienne-nutritionniste diplômée. Elle est spécialisée notamment dans le sport et la nutrition des activités physiques de montagne, formée à l'université Savoie Montblanc. Passionnée de cuisine et elle-même sportive d'endurance, elle aide chacun à atteindre ses objectifs en promouvant un rapport serein et sain à l'alimentation sur les réseaux sociaux et dans son cabinet. Afficher moinsAfficher plus

Food Trail - Nutrition & recettes avant, pendant, après la course

19,90 €
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Le Pitch

PrésentationBoostez vos performances trail grâce à l'alimentation ! Food Trailest le guide incontournable pour comprendre comment votre assiette peut devenir votre meilleur alliée sur les sentiers. Découvrez tout ce qu'il faut savoir pour adapter son alimentation à la pratique du trail, grâce aux conseils simples et accessible de Violette Duval, diététicienne-nutritionniste. Du choix des bons aliments à la gestion de l'effort, en passant par les besoins spécifiques avant, pendant et après la course, faites le plein de conseils pratiques, de zooms produits et d'astuces immédiatement applicables. Et parce que performance doit toujours rimer avec plaisir,Food Trailvous propose 60 recettes gourmandes, pensées pour : - optimiser l'énergie et l'endurance, - améliorer le confort digestif pendant l'effort, - favoriser une récupération efficace, - se faire plaisir, simplement. ,Note biographique Violette Duval, alias ultraviolette.d sur Instagram, est diététicienne-nutritionniste diplômée. Elle est spécialisée notamment dans le sport et la nutrition des activités physiques de montagne, formée à l'université Savoie Montblanc. Passionnée de cuisine et elle-même sportive d'endurance, elle aide chacun à atteindre ses objectifs en promouvant un rapport serein et sain à l'alimentation sur les réseaux sociaux et dans son cabinet. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Kitchen Thérapie - Food trail - Recettes et astuces de nutrition pour les accros au trail: La nutrition avant, pendant et après la course
Editeur
Format
Grand Format
Publication
13 mai 2026
Photographies
Guedes, Valéry
Photographies
Guedes, Elisabeth
Pages
176
Taille
23.9 x 16.9 x 2.4 cm
Poids
620
ISBN-13
9782263195631
Livré entre : 28 juin - 3 juillet
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